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在台灣，有個特殊的文化現象，就是—婆媳問題，

甚至有許多人會因為婆媳不和而要離婚，精神科醫生鄧惠文也在電視”非關命運”節目中提到，
每年過年前，就會有一大堆媳婦想要辦"假離婚"，
因為這樣可以藉此逃避過年要回婆家的惡夢，
由此可知，婆媳問題在台灣的嚴重性。

每個個案都會不同，現在我們談一些常見的婆媳問題的可能原因：

第一，很多婆媳問題會是因為雙方沒有互相”尊重”，
在這裡，尤其要提到媳婦必須對長輩（婆婆）敬重，
由衷地敬重這個比你先來地球的生命，
因為在一種深度的心理治療方法－－”家族系統排列”中我們會發現，
要讓所有的關係可以順利運作，晚輩要尊敬長輩，是非常重要的事，
不論長輩為人如何，當你心中並不敬重他時，
這違反了自然的”愛的序位”，關係會難以圓滿，
很多上了”家族系統排列”二天以上課程的人，你會因為看了其他許多人的命運，
看到命運的困難，看到人的辛苦，也看到許多深度的家庭關係及深層情緒情感，
你就會開始比較尊敬每個人，你看人的角度也會變很多。

 所以，先問妳自己，妳有沒有發自內心的敬重妳的婆婆，
感謝你的婆婆養育教養了妳先生，以這樣的感謝心態來尊重，
妳的婆婆也會感覺到，並轉變對妳的態度。

 而這種尊重並不是叫妳要唯唯諾諾，也不是犧牲掉妳的自主性，
更不是一種去討好婆婆的態度，你仍維持你自己的自主性。

 第二，問題會出現在夫妻二人有沒有真正獨立出原生家庭。
當夫妻二人組織新的家庭時，就要搬離出原生家庭，必須在距離上及心理上二者都要獨立。
很多時候，是妻子心理上仍然未脫離出原生家庭，
所以只認同原生家庭的價值觀及生活習慣，
而不能接受婆家的一切，也並不尊重婆家的文化，這時婆媳關係便有困難，
可以說是媳婦在心裡上便先拒絕了婆家，
然後婆家的人潛意識裡也會感覺到媳婦並不接納這裡，所以有了衝突。

以Chanda為例，Chanda剛結婚時複製了原生家庭中父母的模式，
母親對父親是不尊重的，看不起的，Chanda便也不尊重她的丈夫，
更沒有打開心去接納婆家中其他的人，而婆家的人一定也感覺的到，你並不接納他們，
後來，自我探索後，發現了自己結了婚仍較注重母親的意見，而不注重丈夫的意見，
發現後便在心理上學習獨立出原生家庭，
現在的Chanda仍深愛著母親，但就不會去依賴母親的意見，也不像過去那樣黏著母親了，
可以說，她開始獨立出原生家庭，而轉向去認同接納了現在的家庭。

Chanda分享，當她這樣作時，她的內在廣度也變大了，
而且人生其他面也變好了，人生限制變小，
所以Chanda認為婚姻對人無疑是非常好的東西，讓人去修行考驗，
二個完全不同家庭長大的人要被迫生活在一起，
這時你必須打破自己很多慣性，過去如果只用原生家庭的觀點在看世界，
只忠於某教條及制約，這時都要打破，你才能成為一個成熟的人，並可以融入新的家庭。

就丈夫這方面來說，獨立出原生家庭更是重要，
很多丈夫作重要決定時仍要問回去問原生家庭父母的意見，
而非和妻子商量，這就是造成婆媳問題很大的原因，
因為這樣就變成婆婆才是婚姻中的女主人，婆婆和媳婦二個女人在搶丈夫似的。

中國五千年的文化傳統，很多婆婆仍對丈夫（指婆婆的兒子）有控制慾，
而丈夫也無法脫離婆婆的影響勢力範圍，於是婆婆和丈夫關係並未完結，
這種情感糾葛，便大大地破壞了婆媳關係，
婆婆的潛意識也會將媳婦視為”情敵”搶走兒子的人，
所以說，很嚴重的婆媳問題，通常是來自這個原因，
家族系統排列專家甚至認為：從來沒有真正的婆媳問題，只有婆婆和兒子的問題！

關於母子關係，身為丈夫的人，可以自我檢測：
(1)你是否搬出原生家庭？保持一定距離
(2)你和原生家庭的連絡是否少於以前的30%？
(3)你是否重大決定可以不用問父母的意見，而以現在的新家庭為主
(4)你是否仍受母親影響，例如你作了決定後，仍擔心母親是否會因此不高興？

如果身為丈夫的你，很想脫離原生家庭獨立出來，但心理上又難以離開母親的掌控，
你可以用”家族系統排列”來支持你，
也協助你看清你與原生家庭的關係，如何影響了現在的婚姻。

丈夫的這種獨立於原生家庭，也會對性格有所幫助，有些男人決斷力不夠，
不像一個長大的成熟男性，那是因為他未脫離媽媽的勢力影響範圍，
他得由母親的影響範圍，轉而和父親認同，
才能成為一個成熟的男人．這點，”家族系統排列”也可以提供協助或支持。

當夫妻二人都獨立出原生家庭了，則婆媳關係，
就好像媳婦是多了一位長者朋友，當朋友則關係是很輕鬆的。

第三，有一種媳婦長期被婆婆欺負，作了很多很辛苦但仍被嫌惡，造成很大的痛苦，
這時媳婦可以檢討看看，自己是否有著”受害者情結”的心態，
你可以檢視一下，是否你的生命中，不只是婆媳，
其他關係也常是如此，你感覺別人在欺負你，
這時，你得改變你看世界的方式，換個眼光去看，

”沒有人是受害者，除非你同意別人欺負你”，

了解自己有選擇的權利，有說不的權利，從受害者變成感恩者，你的世界將會改變，
適當地表達自己的情緒及需求，若你情感及經濟上都有能力獨立起來，
內在也有力量（勇敢之意），別人才會尊重你．
女性常有一種幻覺，以為自己是弱者，其實真相剛好相反，
女性才是強者，比男人更有力量，當你明白自己是強者，
你的行為便會改變，別人也不會欺負你了，
被別人欺負是因為你身上有一種被害者的能量才會如此．
是因為你同意她欺負你，你以為你沒有能力走出去，
如果你了解你有自由離開傷害你的環境，
那麼你可以對任何事說不，所以說女人要自己培養能力，
讓自己離開了男人，經濟仍可以獨立起來，是很重要的。

 以下我們再補充一點，再深入探討婆婆的心理：很多情況是：
第一種:婆婆無法從公公那裡得到愛，所以轉而想從兒子身上得到，
這時，便成了很有控制慾的母親，
母子關係便脫離了原來應有的位子，兒子彷彿是母親的情人似的；
第二種:婆婆依據傳統的三從四德在過日子，一生苦命，沒過過好日子，
當婆婆自己不快樂時，便也會認為媳婦不應該快樂幸福，
應該和她過去一樣苦命，如此婆婆心態上才能平衡。

 （所以說，女人一定要懂得愛自己，自己幸福也不會妨礙別人的幸福）
如果你的婆婆是屬於第二種，你尊敬接納了她，但仍無法好好相處，
那就教你一個方法~”一皮天下無難事”，仍敬重她身為長輩的身份，
你則可以與保持距離，裝傻裝累裝生病裝加班….而無法作她所要求的過多的家事

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