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eg:I like watching monkeys jump

   在9月召開的第十四屆中國方便食品大會中，研究者們帶來了一份令人驚訝的研究結果：「涼皮、炒河粉、泡麵等一般消費者認為較不營養的食物，反而在三大營 養素的能量均衡度上居於前列。」這不禁讓網友們感到困惑：泡麵是比包子更加營養的食物嗎？其實，泡麵的確有其在營養上的可取之處，如果能夠補足泡麵的不 足，就能將泡麵吃得更加健康！

　　泡麵宏量營養素價值優於包子說明更營養？

　　目前根據研究所知，人的一生中需要的營養素約有40多種，根據人體對營養素的需求，將營養素分為了宏量營養素和微量營養素。宏量營養素就是常聽說的三 大供能營養素，即碳水化合物、脂肪與蛋白質，它們是人體最主要的能量來源，也是保證生命活動能夠持續的基本；微量營養素則是我們常聽說的維生素、礦物質 等，相比三大營養素，對於這些營養的需求可以說微乎其微，但又不可或缺。宏量營養素和微量營養素就像一棟大樓裏的鋼筋和水泥，二者共同作用才能保證生命活 動健康地持續下去。

　　該份報告認為，世界衛生組織（WHO）推薦的膳食能量構成為「食物中總熱量的50%-65%源於碳水化合物、20%-30%來自脂肪、11%-15% 來自蛋白質」，按照這樣的膳食構成比例進行分析，「泡麵的能量相當接近上述推薦比例，比起部分僅能提供碳水化合物，或是含油量過高的方便主食(如包子)更 為均衡」。實際上這是對世界衛生組織推薦膳食比例的一種誤讀。

俗話，飯後一支菸，快活似神仙。抽菸是男人的特點，這讓許多人找到了抽菸的理由，殊不知這只是逃避他人的譴責。可是，這麼被人討厭的東西，也有許多小妙用哦！這個你一定不知道，快來看看吧！

1、用煙絲泡茶喝是戒菸的良方。把煙絲放在杯中，倒入開水，冷卻後喝下。嘿嘿！當時可能會有些想要嘔吐的感覺，可是用來戒菸有奇效。

晚上睡覺，睡著睡著，感覺突然抖一下，然後就驚醒了，這種現象相信很多人都有過。為什麼睡覺的時候會突然抖一下呢？是什麼原因引起睡覺之後抖動呢？關於這個問題，有關專家作了如下解釋：

這是正常的生理現象，不用擔心，其原因主要有以下幾個：

1、我們四肢主要是受大腦皮層的控製，當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑製四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。